铁观音茶是否适合女性饮用？

铁观音茶适合女人喝吗？如果没有空肚喝茶或经期饮茶，女人就完全可以喝铁观音茶，而且可以在春夏秋冬饮用。此外，女性饮用铁观音茶还有许多功效。以下，一起来掌握一下女性喝铁观音茶的功效吧。

　　女人喝铁观音的保健作用

　　1、美容保健

　　铁观音不仅是珍贵的天然饮品，而且具有极佳的美容保健作用。通过科学分析和实践，证明铁观音具有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等多种营养成分和药效成分，具有清心明目、抗菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌、降血脂、降胆固醇、降心血管病、降糖尿病等功效。

　　2、抵御辐射

　　铁观音富含茶多酚，茶多酚及其氧化物能吸收某些放射性物质，保护细胞免于辐射损伤，对受损细胞的修复也有帮助。茶浸膏在放疗过程中对肿瘤病人可产生轻微的放疗作用，对放疗引起的血细胞、白细胞减少有良好疗效。

　　3、抵抗紫外线

　　茶多酚是一种水溶性物质，用茶洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒杀菌，抗皮肤老化的作用，也有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害，是一种天然的“防晒霜”。

　　4、减肥瘦身

　　如能坚持喝铁观音，并坚持每周锻炼3天以上，就能成功拥有魔鬼身材。由于铁观音确实能去油腻，加速我们的新陈代谢。铁观音茶自古为人们所喜爱，喝铁观音也被当作一种养生佳品。很多女性也听说铁观音茶可以减肥的说法。但是，喝铁观音减肥是一个长期坚持的过程，坚持不懈是必不可少的，铁观音的确具有解毒消脂的功效。

　　虽然女人喝铁观音茶有好处，但是要注意四个时期不宜喝茶：

　　（1）月经期

　　浓茶中含有较多的咖啡碱，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用，月经期间喝浓茶或茶水过量，容易引起痛经、经期延长或经血过多；茶中含有鞣酸，容易与肠胃内的铁或补血药中的铁结合而形成沉淀，阻碍肠粘膜对铁的吸收，易引起缺铁性贫血。

　　（2）妊娠期

　　孕期妇女的身体发生了各种变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理机能的需要，而且要通过胎盘输送到胎儿体内，使其能够生长和发育。妊娠期间喝浓茶或大量喝茶，浓茶中的咖啡碱会加重孕妇的心跳和排尿，从而增加其心、肾负担，对胎儿健康也不利；又容易引起缺铁性贫血，影响母体健康和胎儿营养。

　　（3）哺乳期

　　哺乳时喝浓茶或喝浓茶过多，茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴儿吸收，会引起婴儿无端的哭闹；浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收到血液中后，会抑制母亲的乳腺分泌，使乳汁分泌减少，使婴儿“缺粮”而无法正常生长发育；而哺乳妇女，由于劳累，消耗大，需要多休息，才能消除疲劳，如喝浓茶，尤其是夜间喝，由于咖啡碱等的刺激作用，可导致母亲难以入睡，这对母亲的康复和孩子的成长都非常不利。

　　（4）更年期

　　女性进入绝经期后，除了会出现月经紊乱之外，还会出现心跳过快，失眠，烦躁，易激动，发怒等症状。这段时间如喝浓茶或喝茶过多，会使更年期症状加重，对女性顺利度过更年期不利。

　　总之，喝好茶，那么女性喝铁观音茶是有好处的，所以喝茶有益于健康，女性也可以选择喝铁观音。但在以上四个特殊时期，最好不要喝茶，以免影响身体健康。