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铁观音茶是否适合女性饮用?

铁观音茶适合女人喝吗?如果没有空肚喝茶或经期饮茶,女人就完全可以喝铁观音茶,而且可以在春夏秋冬饮用。此外,女性饮用铁观音茶还有许多功效。以下,一起来掌握一下女性喝铁观音茶的功效吧。…

铁观音茶适合女人喝吗?如果没有空肚喝茶或经期饮茶,女人就完全可以喝铁观音茶,而且可以在春夏秋冬饮用。此外,女性饮用铁观音茶还有许多功效。以下,一起来掌握一下女性喝铁观音茶的功效吧。

  女人喝铁观音的保健作用

  1、美容保健

  铁观音不仅是珍贵的天然饮品,而且具有极佳的美容保健作用。通过科学分析和实践,证明铁观音具有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等多种营养成分和药效成分,具有清心明目、抗菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌、降血脂、降胆固醇、降心血管病、降糖尿病等功效。

  2、抵御辐射

  铁观音富含茶多酚,茶多酚及其氧化物能吸收某些放射性物质,保护细胞免于辐射损伤,对受损细胞的修复也有帮助。茶浸膏在放疗过程中对肿瘤病人可产生轻微的放疗作用,对放疗引起的血细胞、白细胞减少有良好疗效。

  3、抵抗紫外线

  茶多酚是一种水溶性物质,用茶洗脸可以去除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒杀菌,抗皮肤老化的作用,也有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害,是一种天然的“防晒霜”。

  4、减肥瘦身

  如能坚持喝铁观音,并坚持每周锻炼3天以上,就能成功拥有魔鬼身材。由于铁观音确实能去油腻,加速我们的新陈代谢。铁观音茶自古为人们所喜爱,喝铁观音也被当作一种养生佳品。很多女性也听说铁观音茶可以减肥的说法。但是,喝铁观音减肥是一个长期坚持的过程,坚持不懈是必不可少的,铁观音的确具有解毒消脂的功效。

  虽然女人喝铁观音茶有好处,但是要注意四个时期不宜喝茶:

  (1)月经期

  浓茶中含有较多的咖啡碱,对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用,月经期间喝浓茶或茶水过量,容易引起痛经、经期延长或经血过多;茶中含有鞣酸,容易与肠胃内的铁或补血药中的铁结合而形成沉淀,阻碍肠粘膜对铁的吸收,易引起缺铁性贫血。

  (2)妊娠期

  孕期妇女的身体发生了各种变化,从食物中摄取的营养物质,不仅要满足自身生理机能的需要,而且要通过胎盘输送到胎儿体内,使其能够生长和发育。妊娠期间喝浓茶或大量喝茶,浓茶中的咖啡碱会加重孕妇的心跳和排尿,从而增加其心、肾负担,对胎儿健康也不利;又容易引起缺铁性贫血,影响母体健康和胎儿营养。

  (3)哺乳期

  哺乳时喝浓茶或喝浓茶过多,茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴儿吸收,会引起婴儿无端的哭闹;浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收到血液中后,会抑制母亲的乳腺分泌,使乳汁分泌减少,使婴儿“缺粮”而无法正常生长发育;而哺乳妇女,由于劳累,消耗大,需要多休息,才能消除疲劳,如喝浓茶,尤其是夜间喝,由于咖啡碱等的刺激作用,可导致母亲难以入睡,这对母亲的康复和孩子的成长都非常不利。

  (4)更年期

  女性进入绝经期后,除了会出现月经紊乱之外,还会出现心跳过快,失眠,烦躁,易激动,发怒等症状。这段时间如喝浓茶或喝茶过多,会使更年期症状加重,对女性顺利度过更年期不利。

  总之,喝好茶,那么女性喝铁观音茶是有好处的,所以喝茶有益于健康,女性也可以选择喝铁观音。但在以上四个特殊时期,最好不要喝茶,以免影响身体健康。

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作者: 礼凡

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