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绿茶粉有什么功效与作用(减少动脉硬化、增强免疫力等)

绿茶粉,兴盛于日本,是起源于中国隋唐的末茶,即为春天的绿茶嫩叶,用蒸气蒸熟,制成饼茶保存,食用时磨成粉。明代中国人发明了炒青制茶法,就抛弃了末茶改用冲泡法,既能欣赏绿茶天然去雕饰之…

绿茶粉,兴盛于日本,是起源于中国隋唐的末茶,即为春天的绿茶嫩叶,用蒸气蒸熟,制成饼茶保存,食用时磨成粉。明代中国人发明了炒青制茶法,就抛弃了末茶改用冲泡法,既能欣赏绿茶天然去雕饰之美,又充分享受绿茶的清香之味,那功效有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!

绿茶粉主要成分     

茶多酚、氨基酸、叶绿素、芳香物质,纤维素、咖啡碱、维他命c、e及β胡萝卜素等。

绿茶粉有什么功效     

1、控制血小板聚集,降低动脉硬化发生率。同时,绿茶中含有黄酮醇,还能预防血凝块和血小板肿块,降低心血管疾病。   

2、能提高人体心肌活性和血管弹性,抑制动脉硬化,降低高血压、冠心病的发病率,提高免疫功能,具有抗衰老、延年益寿的功效。   

3、防止食物残留繁殖细菌,有效防止口臭,所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。     

4、促进人体中枢神经系统的兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的作用。对缓解偏头痛也有一定的作用。  

5、促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。     

6、收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少阳光紫外线辐射对皮肤的损害等功效。

绿茶每天喝几杯

喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会让大脑过度兴奋,心跳加速,引起尿频、失眠等。冲泡茶叶时最好用开水冲泡。

总之,绿茶粉与绿茶一样,功效是很多的,但在饮用绿茶粉的时候一定要注意浓度喔!

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作者: 礼凡

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