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红茶虽好,可别加这样东西

自打小懂进到茶圈后,身旁的美女们总是会问小懂:“喝茶确实减肥吗?”、“什么茶减肥实际效果好呀?”小懂以前也提到,荼叶尽管有卡路里的(例如绿茶叶,每100g发热量是328卡路里),但…

自打小懂进到茶圈后,身旁的美女们总是会问小懂:“喝茶确实减肥吗?”、“什么茶减肥实际效果好呀?”
小懂以前也提到,荼叶尽管有卡路里的(例如绿茶叶,每100g发热量是328卡路里),但冲调后,茶汤发热量基本上可记为零,因此喝茶使我们在熱量上不可能有任何的压力。


荼叶中的一部分成份对身体脂肪分解有推动作用,大家一般觉得普洱茶叶、绿茶叶的减肥瘦身会更好一些。但英国的一项科学研究给了大家意想不到的结果,一起和小懂瞧瞧吧!
红茶和绿茶叶,谁略胜一筹?
在英国《每日邮报》的引发热议中完成了那样一项科学研究:
生物学家将实验鼠分成四组,持续四个礼拜给与不一样饮食搭配。这四种饮食搭配分别是低脂肪高糖、高脂肪高糖、高脂肪高糖加绿茶叶、高脂肪高糖加红茶。
最终表明,饮用绿茶和红茶的老鼠,身体和肥胖症有关的“坏病菌”总数发生降低,有益身体健康的“好病菌”总数在提升;而且,喝茶的老鼠休重降至了和高蛋白饮食老鼠一样的水准。
可是根据比照研究发现,仅有喝红茶的老鼠身体有一种可以增进代谢的有益细菌,饮用绿茶的老鼠身体沒有。


这是由于红茶的分子结构容积更高,因而可以逗留在直肠中而不被消化吸收,进而有利于肠道益生菌的生长发育,做到一定程度上的减肥瘦身。
但必须提示大伙儿,喝红茶最好是不要再加牛奶,由于牛奶中的干酪素会毁坏茶氨酸,减少红茶的养生和减肥瘦身。
红茶+牛奶,也不是最佳搭档
柏林大学查理特医院的心脏疾病权威专家VerenaStangl曾选择了16名身心健康女士,各自食用不用牛奶的红茶、加奶红茶和温开水,并且用超声检测试验者喝茶前及喝茶后两小时的上臂毛细血管扩张能力水准。


結果发觉,与喝白开水对比,喝红茶的人毛细血管扩张能力明显提高,而牛奶则会彻底相抵红茶的这类作用。
这是由于红茶中包含的茶氨酸有提升心脏和提升血管壁延展性的功效,能够协助身体合理防止心脏疾病,而牛奶中一种称之为干酪素的蛋白会毁坏茶氨酸,进而减少红茶的养生作用。
实际上英国等國家的住户,在不知不觉也亲自检验了这些结果:她们常食用红茶,但心脏疾病和脑中风的发病率并没有减少,关键因素是这些人在茶里加奶的习惯性。
这一科学研究仅仅说明了红茶加牛奶会危害毛细血管扩张能力以及连锁加盟实际效果,对于是否会有其他危害,现阶段尚未有关科学研究,小懂也会再次关心这块的信息内容,立即告知大伙儿滴~

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作者: 礼凡

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