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红茶和黑茶的功效区别(减肥、美容抗衰老等)

红茶属于全发酵茶,是一种具有很高养生保健功效的茶叶,具备很多的功效;当然黑茶作为唯一的后发酵茶,内含有很多的营养成分,也同样具备很多的功效,那大家知道黑茶和红茶的功效区别主要是有哪…

红茶属于全发酵茶,是一种具有很高养生保健功效的茶叶,具备很多的功效;当然黑茶作为唯一的后发酵茶,内含有很多的营养成分,也同样具备很多的功效,那大家知道黑茶和红茶的功效区别主要是有哪些吗?具体如下!

红茶的功效     

1、促进心血管健康     

黑茶中的茶叶多糖化合物、茶皂素、茶色素具有清洁血管、降低血糖、降低血压、降低胆固醇、降低血脂,提高心血管功能的作用,从而促进心血管健康。     

2、减肥     

黑茶中含有丰富的维生素B1和单宁酸,维生素B1可以促进脂肪燃烧,单宁酸可以清理肠胃,防止忌食,及时排出代谢废物。     

3、美容抗衰老     

黑茶中的茶色素具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用,从而缓解皮肤老化和皱纹的出现,经常饮用喝茶具有不错的美容效果。微量元素锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物,维生素E,具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。     

4、促进消化     

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。     

5、消炎杀菌     

黑茶中的茶黄素是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。

6、利尿解毒     

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。     

7、抗癌     

黑茶中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分,可以预防癌症。     

黑茶的功效     

1、降血糖   

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分,茶多糖复合物是一类成分复杂,而且化学性质不稳定的混合物,其成分活性比其他茶类要强,这是因为,发酵茶中糖苷酶,蛋白酶和水解酶的作用,形成相对长度较短的糖链和肽链,段肽链更易被吸收,而且生物活性更强,所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。     

2、降血压     

另外,黑茶的咖啡碱和茶素类可使黑茶的血管中的独特成分,增加血管的直径,增加血管的直径血管张使血压下降。

3、帮助减肥     

黑脂肪中含有丰富的维生素B1,在肠胃中含有维生素B1,含有丰富的维生素B1,有助于促进燃烧;中丰富的单宁酸可以清除肠道,促进细胞代谢。

4、美容护肤     

有一种健康的护肤功效,对人体有益,具有健康的功效,对人体有益的健康功效,具有健康的功效。     

5、延缓衰老     

茶中含有丰富的如锌、维生素E、黄酮等、胡萝卜素、维生素等的作用,促进新生、延缓衰老。     

6、促消化    

中的咖啡饮料、维生素、茶能、巧克力等多种类型的人体分泌巧克力。     

7、消炎杀菌     

一种有效的抗黄茶、葡萄红素、黄葡萄素的主要成分是黑芽茶素的主要成分和研究组成的黄素茶素和黄素茶。荚膜、蜡样芽孢具有明显的抗菌作用。     

8、利尿解毒     

黑咖啡的刺激作用是可以帮助利尿,又喝茶中酒,解酒毒。     

9、抗癌     

黑茶与红茶、绿茶同样具有抗癌作用。     

10、提神醒脑     

黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静,一天喝2~3杯黑茶,相当于吃了咖啡因的拮抗剂,能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋,并且给人舒畅、松弛的感觉。

  以上就是红茶和黑茶的功效区别,综上所得,红茶和黑茶都属于发酵茶,都比较温和,红茶在暖胃、养胃方面比较好,而黑茶在减肥、助消化方面表现的比较好。

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作者: 礼凡

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