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喝滇红茶会影响睡眠吗(会影响睡眠)

滇红茶,一种功效很高的茶类,适宜饮用具有利尿、消炎杀菌、解毒、提神益思等多种功效,在生津清热、预防龋齿、降压降脂、延缓衰老等方面都有着很显著的效果,另外红茶的暖胃、调经功能,堪称为…

滇红茶,一种功效很高的茶类,适宜饮用具有利尿、消炎杀菌、解毒、提神益思等多种功效,在生津清热、预防龋齿、降压降脂、延缓衰老等方面都有着很显著的效果,另外红茶的暖胃、调经功能,堪称为女性朋友的恩物,对于女性朋友而言可是十分好的,那喝滇红茶会影响睡眠是不是呢?下面我们就一起来了解一下吧!

喝滇红茶会影响睡眠     

对不常喝茶的人来说,可能不能帮助睡眠,反而会引起神经兴奋,睡不着觉,其中最主要的原因是不常喝茶者,对茶叶中的咖啡碱太敏感,有提神的效果,所以会影响睡眠! 

哪些人不适合喝滇红茶    

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。    

2、患有贫血症、精神衰弱失眠。红茶会有提神醒脑的作用,使失眠症状加重。     

3、平时情绪容易或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶有很好的提神作用。     

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。     

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。     

7、月经期的女性,因为月经期会消耗大量的铁,红茶中的单宁酸会阻碍人体对食物中铁的吸收。   

8、孕妇在怀孕期间,由于红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷,从而导致孕妇不舒服。     

9、女性在哺乳期间,红茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环,从而抑制乳汁的分泌,影响哺乳的质量。    

10、更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。  

 

喝滇红茶要注意什么     

1、喝新茶     

新茶存放时间,含饮料及饮料类药物的多酚类药物,对人的催眠类药物的作用,有利于舒适宜睡。不足半个月的新茶更应忌喝。     

2、喝头遍茶     

茶叶在种植和加工过程中应有农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的遗弃,所以,头遍茶叶有洗涤作用之喝。

3、空腹喝茶     

喝茶可提取肠胃液,降低水量,降低泌尿功能中的危害成分大量入血,渗入腹头,手脚不适等症状。

4、饭后喝茶     

茶叶中含有与鞣酸,鞣酸中的铁元素反应,生成不溶解的新物质,时间引发人体缺铁,甚至可以长出适合的西洋症。浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。     

5、特殊时期喝茶     

在喝茶期间,喝茶期间可不喝茶,或特别说明喝茶期间发现与正常喝茶者相比,有喝茶习惯引发经久考验的专家经常喝茶高出2.4 4杯者,增加3倍。     

喝滇红茶的好处     

1.、在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,促成尿量增加。有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等。 

2、红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效,对血性喇嘛及食物中毒的患者饮用红茶颇有炎炎的好处,民间也常用茶涂伤口、疮疤和脚。     

3、红茶中的多碱能助眠和这生物,并归类对和食品工业污染的现代人来说,不啻是一项福音。

4、咖啡中的碱基​​利用激发力唤醒敏锐神经中枢,提提神精、思想力激发灵感,使茶点更醒目,使思想更活跃。

5、茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感。

总之,滇红茶属于红茶,是一种全发酵茶,茶性非常的温和,因此,这样的茶叶要是正确饮用的话是不会影响睡眠的!但要随便饮用的话也有可能影响睡眠喔!

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作者: 礼凡

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