首页 花茶 一年四季该怎么喝茶养生,春天茉莉花茶可美白

一年四季该怎么喝茶养生,春天茉莉花茶可美白

每一个时间段都会有不一样的养生法,由于气侯.温度.自然环境的不一样,我的身体情况也不一样,女性们更喜欢喝花茶来养生,那麼在四季中咱们该怎样饮茶养生呢,今日咱们便去了解一下吧。 1.…

每一个时间段都会有不一样的养生法,由于气侯.温度.自然环境的不一样,我的身体情况也不一样,女性们更喜欢喝花茶来养生,那麼在四季中咱们该怎样饮茶养生呢,今日咱们便去了解一下吧。


1.春季喝花茶也和中醫里春季必须保肝护肝有关。
由于清香之物有散掉郁积的作用,花的芳香可以把一个冬季郁积在五脏六腑里的浊物散掉。
虽然同是花茶,但不一样的花茶作用不一样,因而每一个人仍需依据自己身体素质和需要来挑选。如玫瑰,重在伸展肝火,因此可以去斑;末莉花茶能松驰神经系统,也美白皮肤,还能减轻春乏产生的欠佳心情;
菊花茶可养肝明目.身体排毒下火;黄金白银花茶可减轻春天常用的上上呼吸道感染.流行感冒。
2.夏饮用绿茶止渴又解暑
夏天宜饮绿茶叶,绿茶叶不但止渴解暑,并且也有一定的营养成分。科学研究分析表明,荼叶的含钾量尤其高,约占其体力劳动的1.5%上下。绿茶叶中还含有碳水化合物.维他命。
因此 ,夏日出门回家了后的优选健康饮品应该是温度适合的茶汤。用80℃度以内的沸水煮茶,能够维持荼叶的“原生态”和各种各样营养元素。


3.秋天宜喝青茶(乌龙茶)
秋季属凉,气体逐渐干躁,大家易发生肌肤.鼻孔.咽喉干燥不适感的“春燥”病症,这时宜喝青茶。
青茶又被称为乌龙茶,味道处于绿.红茶中间,不寒不冷,既能排除身体余热回收,又能修复体液。也可以用绿.红茶混和一起食用,取其二种作用。
4.冬天宜喝红茶
冬季饮茶以红茶为佳品。从中医学视角而言,红茶辛温,能养身体气血,带有充足的蛋白和糖,生热暖腹,提高身体的御寒工作能力,并能促进消化,去油腻感。
除此之外,柠檬蜂蜜茶也非常好,清爽解燥,既润肺止咳又润肠通便,还能够美容养颜。

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作者: 礼凡

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