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荷叶茶如何制作方法(四个步骤)

荷叶茶,主要产地为泗洪县、洪湖、黄梅县、微山县,是以荷叶为基础原料制成的茶饮,具有清热解暑、降压利尿、减脂瘦身等功效,下面小编就给大家具体的介绍一下荷叶茶如何制作方法吧! 荷叶茶的…

荷叶茶,主要产地为泗洪县、洪湖、黄梅县、微山县,是以荷叶为基础原料制成的茶饮,具有清热解暑、降压利尿、减脂瘦身等功效,下面小编就给大家具体的介绍一下荷叶茶如何制作方法吧!

荷叶茶的制作方式     

1、采摘荷叶     

首先应该选对时间,一般是农历8月份即可开始采择。如果采择过早,会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少,所以不宜采择过早。采择的方法只能是手工采择,用机器采择,则荷叶茶中会含有太多的杂质,这样的一旦你喝了不但没有作用,反而会使你生病,但是目前除过我们,超市,药店所卖的荷叶绝大多数是机器批量采择的。     

2、清洗干荷叶     

干荷叶一定要仔细清洗,这一步非常重要,我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市,药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。所以才会有在外面买荷叶茶存在卫生问题的出现。     

3、蒸制荷叶茶     

干荷叶在清洗完之后不能直接晒干,那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好,颜色更绿。     

4、晾晒荷叶     

荷叶茶的必须要晒得非常干,否则容易发霉。

荷叶茶的功效     

1、排水利尿,健康消脂     

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。     

2、富含茶瘦素,提升代谢     

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。     

3、促进肠道蠕动,排出毒素     

荷叶茶中的植物性纤维非常有功效,可以在促进清洁排毒的同时帮助消化,帮助助消化。荷叶茶比一般高纤食物更方便的效果,直接解决了问题烦恼,因此隆起的小腹首先要接地。

荷叶泡水喝的禁忌     

1、荷叶是属寒性的,因此泡出来的荷叶水也是偏寒性的,在这里小编建议女性在月经期间的时候最好不要饮用它,怕出现月经不调的情况以及加重痛经的问题。     

2、有些人也是脾胃虚寒的荷叶茶,另外还有就是血气不足的人群也是最好的人不能喝,知道身体越来越虚弱。

3、平时把荷叶泡水喝的时候一定要注意,某些时候不可以影响身体健康,反而会造成身体健康。     

4、荷叶茶的时候,不能随意加入其他药材,才可以泡出人的身体的健康危害。

  综上所得,荷叶怎么做成荷叶茶,其实方法步骤比较简单,一般新采摘的荷叶用水沥干净之后,拿到微波炉上去滴我烘培,撕碎装入保鲜袋,或者是茶叶罐里面,想喝的时候直接拿出来冲泡饮用就可以!

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作者: 礼凡

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