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桃花茶

什么是桃花茶   红花茶是由桃树的干花制成的一种药草茶,有干的一片叶子。桃起源于中国,自古以来,桃树的各个部位都被用来做各种烹调和医药用途。桃茶有时也可由普通红茶制成,并用桃叶或树…

什么是桃花茶

  红花茶是由桃树的干花制成的一种药草茶,有干的一片叶子。桃起源于中国,自古以来,桃树的各个部位都被用来做各种烹调和医药用途。桃茶有时也可由普通红茶制成,并用桃叶或树皮调味,但是这并不是很有效,而且不能充分利用桃的营养价值和活性成分。用桃树的叶子(和/或树皮)煮一杯茶,不含咖啡因,因此成为很多人的首选。

桃花茶营养成分

  桃子茶对桃子本身有多种营养成分,包括维生素 A、 C、 E、 K和各种 B族维生素,虽然含量不多,但也有钾、磷、锰和镁。此外,桃花茶中含有大量的花青素和酚类化合物,它们对人体有益,有益健康。喝一杯桃花茶,热量很少,通常低于5卡路里。

桃花茶的功效与作用

  最佳桃花茶的好处包括它对慢性疾病、免疫系统、牙齿健康和肥胖等方面的积极作用。

抗氧化剂

  桃花茶含有大量的抗氧化剂和多酚类物质,能预防各种不同损伤系统体的氧化压力和自由基的形成,包括皮肤,从而使你看起来更年轻。

免疫系统

  抗氧剂是一种很好的免疫系统增强剂,因为它们能减轻压力,找到一些危害人体健康的化合物。这种水果茶中含有维他命 C,这是在桃花茶中发现的。

心脏健康

  在桃花茶中,维他命和矿物质与改善的完整的血液血管和动脉,以及降低血压压力来减少心脏病发作和中风的危险有关。

骨头和牙齿

  桃花茶中含有很好的钙质和氟化物,因此它能让你的牙齿保持强壮,避免感染,同时还能增加骨矿密度,降低骨质疏松风险。

防止肥胖

  桃花茶可能缺乏咖啡因,但它可以充满活力,可以促进新陈代谢,有助于脂肪燃烧和减肥。

桃花茶副作用

  你要注意一些副作用,即因为桃花茶可能具有通便和自然利尿的作用。尽管几乎没有危险的副作用,但不建议母乳喂养的妇女使用过量的药物。

如何制作桃花茶?

  如果你想制作自己的桃子冰茶,它有一个非常简单的配方,只要你有干桃花。

  1.   带来2杯的水到沸腾的平底锅。
  2.   加入1汤匙压碎和干燥的桃花。
  3.   根据您想要的强度,让混合物陡峭5-7分钟。
  4.   应变茶叶放入装满玻璃的冰。
  5.   如果需要,可加入蜂蜜或天然甜味剂。
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作者: 礼凡

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