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喝西湖龙井茶主要有些什么好处(保护视力、降低血脂等)

西湖龙井茶,中华十大名茶之一。气味香郁清醇、色泽鲜绿光嫩、形态挺直碧润、味道甘美爽口,又因产于西湖之畔,故人们常用‘西湖佳茗’一词来褒誉龙井,当然的,西湖龙井茶的营养价值也是非常高…

西湖龙井茶,中华十大名茶之一。气味香郁清醇、色泽鲜绿光嫩、形态挺直碧润、味道甘美爽口,又因产于西湖之畔,故人们常用‘西湖佳茗’一词来褒誉龙井,当然的,西湖龙井茶的营养价值也是非常高的,下面小编就给大家介绍一下喝西湖龙井茶的好处吧!

喝西湖龙井茶好处     

1、茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不仅能消除电脑辐射,还能保护和提高视力。    

2、饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。因为茶里的酒精类饮料、饮料类物质、微生物类物质、物质类物质这些共同的结果,特别是茶多酚与茶素和文字C的综合作用,能够促进脂肪含量,帮助茶素降脂减肥。

3、近日,美国有一项研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被轻度晒伤,可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。     

4、研究表明,多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。喝绿茶越久的人患有慢性胃病和胃炎的兴趣低,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。

5、绿茶含氟,包括儿茶素可以抑制生菌菌作用,减少牙斑菌的发生。防止口臭。     

6、绿茶性寒,“寒可清渴”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对热口腔和胃有加速的作用。冲泡后水色清洌,播清幽,滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外,还有许多其他保健作用。  

  

喝龙井茶注意事项     

1、茶叶里含有咖啡,不好饮茶会引起交通、交通运输、交通运输、心交通等症,从而导致睡眠不好,还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲,因此要注意饮茶适量。

2、饮茶饮现泡,这样效果更佳如泡时久,有的会失去茶叶的清,珍珠现使茶叶中的写字、泡茶过要大写。会使中的咖啡因积聚过多后,鞣酸产生严重增加对人体产生影响,特别是会痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久泡的茶水。     

3、茶水一般在人后期滞留3小时左右,茶碱滞留时间,茶碱在人早期积聚过多,神经神经功能受损。功能下降,发生宜茶量一般每天以5—10克,2次泡饮为分。     

4、古人说“早时一杯茶,胜似强盗人穷家”,即意牛奶腹痛饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了液,降低了胃酸的胃功能,妨碍了,并影响了蛋白质的吸收,易引起肠胃不适。

5、茶水放久了,且易会发馊等营养成分,且易会发馊等营养成分,甚至茶水的黄酸会成为刺激性外的氧化物,易伤脾胃,头脑清醒。     

6、有些发热的人却仍照常饮茶,这样不但不能降低体温,还会导致体温升高。因为茶叶中的茶碱会提高人体温度,会使降温药物的作用大为减弱或消失。

7、睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也是无济于事的。

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作者: 礼凡

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