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喝普洱茶的副作用和禁忌(保持良好的饮茶习惯)

普洱茶是绿色健康的茶饮料,茶叶中含有健康的营养物质,经常泡饮对身体是有茶的好处。不过,喝普洱茶也有禁忌,饮用不当会导致副作用的发生。因此,喝普洱茶要保持良好的饮茶习惯。下面我们就来…

普洱茶是绿色健康的茶饮料,茶叶中含有健康的营养物质,经常泡饮对身体是有茶的好处。不过,喝普洱茶也有禁忌,饮用不当会导致副作用的发生。因此,喝普洱茶要保持良好的饮茶习惯。下面我们就来了解下喝普洱茶的副作用和禁忌。

1、喝普洱茶的副作用     

(1)普洱茶中氟的含量高,加上开会的冲泡,多喝与杂质的离子化锐钙化,不易吸收,导致钙的流失。     

(2)普洱茶中茶色素较多,多喝后不注意牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。     

(3)普洱茶中和血糖的速度比较快,低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状。     

(4)普洱茶性寒,体者多喝会引起腹痛等不适症状。

2、喝普洱茶的禁忌     

(1)忌空腹饮用:空腹喝茶会,胃酸,降低运动功能,加水吸收率高,含有成分中不良成分大量入血,引发心慌、头晕、手脚无力等症状。     

(2)忌肠胃病人饮用:促进胃酸中的出现,引起胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

(3)忌神经衰弱者出现:普洱茶有提神醒脑的功效,多喝会产生失眠等症状。 

(4)忌月经者饮用:可出现或出现经期症状,影响自身的补血功能。     

(5)忌怀孕期饮用:孕妇一般来说不适合浓茶。增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症。

(6)忌更年期女性饮用:更年期的妇女经常出现头晕和浑身乏力的情况,有时还会出现呼吸症状、睡眠质量差等,多喝普洱茶会使症状加重。

3、喝普洱茶的注意事项     

(1)对于吃东西容易上火、容易消化、容易长痘等属虚火体质的人,可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶;如果是不习惯那股苦味而喝熟茶,切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜,加点荷叶也可以。 

(2)生茶和绿茶一样,性属寒,胃寒、肠胃不好者不宜喝浓茶!  

(3)新茶要少喝,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。  

(4)发烧不宜喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

喝普洱茶的禁忌不少,饮用要适量,还要根据个人情况合理选择,不适宜饮茶的情况下最好不喝。

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作者: 礼凡

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