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乌龙茶中的咖啡因

在乌龙茶咖啡因含量在较大水平上取决你斟酌当中茶的种类,但它比不一样的咖啡和传统化的绿茶。乌龙茶中有多少咖啡因?提到乌龙茶的咖啡因含量,內容的标准十分普遍。在8盎司一杯茶中,它的区域…

在乌龙茶咖啡因含量在较大水平上取决你斟酌当中茶的种类,但它比不一样的咖啡和传统化的绿茶。
乌龙茶中有多少咖啡因?
提到乌龙茶的咖啡因含量,內容的标准十分普遍。
在8盎司一杯茶中,它的区域在16mg到55mg中间。
较弱的乌龙茶荼叶每一份含约16mg咖啡因
最強的种类能够有一杯55-60mg之上
别的种类在30-40mg的咖啡因范畴内。一般来说,在咖啡因层面,乌龙茶落在荼叶正中间。该种类的荼叶一般具备比绿茶一杯咖啡因少,但比中寻找大量的咖啡因绿茶叶。
乌龙茶咖啡因Vs咖啡
当较为咖啡和乌龙茶的咖啡因含量时,咖啡是一个显著的大赢家。
咖啡在8盎司水杯中均值含有95mg
而乌龙茶(均值)含有咖啡因的一半。这促使乌龙茶备受这些对咖啡因危害感性的人的热烈欢迎。
因为乌龙茶中含有的抗氧剂,及其其它各种各样油茶树茶,乌龙茶也是优选咖啡的缘故。
无论咖啡因的来源于怎样,喝过多的茶或咖啡都是会造成不好的不良反应,在其中包含:
神经功能紊乱
失眠症
情绪波动
爱生气
消化道难题
承担责任地喝乌龙茶,尤其是假如你孕期或有灵敏的胃。你每日能够 喝2-3杯乌龙茶,但此外,最好是或是跟你的主治医生沟通交流。

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作者: 礼凡

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