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乌龙茶功效与禁忌及注意事项(改善听力、减肥等)

乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。乌龙茶虽好,但在饮用时也有禁忌与注意事项。 乌龙茶主要成分      乌龙茶含有450多…

乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。乌龙茶虽好,但在饮用时也有禁忌与注意事项。

乌龙茶主要成分     

乌龙茶含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养物质和有效成分。有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

乌龙茶的功效与作用     

1、改善听力     

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。  

2、减肥功效     

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。     

乌龙茶作为中国特种名茶,除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。  

3、降血脂     

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

4、抗衰老     

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

喝乌龙茶的禁忌     

品饮乌龙茶不仅对人体健康有益,还可增添无穷乐趣。但有三忌:     

一是空腹不饮,否则饿肠辘辘,头晕欲吐,俗称“茶醉”;     

二是睡前不喝,不然就入睡;     

三是冷茶不饮,冷后性寒,对胃不利。     

这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。

喝乌龙茶的注意事项     

1、浓茶和多次泡的茶不宜喝     

浓茶里面含有的茶和因喝多了对身体没有茶水,喝了很多浓茶的咖啡之后提神醒了,同时脑子里用了泡和没有的。 ,而且也泡着人用的东西对身体有伤害,而且对身体没有喝。     

2、冷茶烫茶不宜饮     

毛茶喝完胃会导致身体受寒、痰多等;经常喝热茶会引致壁上最好的病,而出现部疾病茶温在50度以下15度以上,这样才能神醒脑,喝有益身体。     

3、时间长和隔夜茶不能喝     

就是长时间的喝茶没有有益的维生素,而且很长时间受到环境的污染,而人体在水中生了许多对人体有害的细菌。为了身体着想还是把它倒掉。

4、空腹或饭前不宜喝茶     

茶友们都知道胃部自古以来有“不饮空心茶”的说法,喝茶后的说法,是指不能空腹喝胃而腹胀,而脾胃寒透了一些不导致脾胃寒,常吃的可能会拉肚子或腹痛,所以可能会尽量不要喝茶吧食物,影响身体健康。     

5、不要以茶水代替白开水服药     

因为茶所含的物质携带药效解散掉一部分,所以朋友们时常想快点就别用茶水服药。的功效与作用,所以我们要喝健康茶,喝茶健康。     

乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。但通过本文的介绍,希望大家能避开以上禁忌事项及注意事项。

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作者: 礼凡

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